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Descubre la nueva generación del movimiento: EL DUNE

¿Conoces el Dune como material? ¿Aprovecha esta oportunidad de tener la formación y material en un mismo pack. En este curso de 8 horas vas a obtener recursos para entender como trabajar con el DUNE como superfície inestable tanto para entrenamientos personales como sesiones dirigidas.

•  Fecha: 10 de Marzo de 2012.
•  Horario: de 11:00 a 15:00 y de 16.00 a 20:00 horas.
•  Lugar: Gimnasio COVIBAR. Avenida de Covibar nº 8 Local 22 – 28523 Rivas Vaciamadrid. ver mapa
•  Docente: Montse Dalmau
•  Precio: 145€ hasta el 25 Febrero y 175€ desde el 26 de Febrero de 2012.
•  Certificado: Valgo-SEA, miembro de IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y las Ciencias Aplicadas) y EHFA.

 ATENCIÓN: El precio incluye el material DUNE Gratis valorado en 89€. Inicia ya tus sesiones.

Docente:

Montse Dalmau es Doctora y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Licenciada en  Filosofía y ciencias de la Educación. Especialista en Fit Técnico Superior FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal. Instructora Peak Pilates PPI- PPS II-PPSIII. Presenter en convenciones Nacionales e Internacionales. Participante en IDEA IRSHA EEUU 1995-2007.

Contenidos:

1. EL DUNE COMO MATERIAL
   1.1. Descripción
   1.2. Historia
   1.3. Cuidado
   1.4. Normas básicas de seguridad
2. LA INESTABILIDAD DENTRO DE LA NUEVA GENERACIÓN DEL-MOVIMIENTO
   2.1. Entrenamiento funcional
   2.2. Características y beneficios
   2.2. Comparativa con el entrenamiento funcional
   2.3. Ejemplos módulos prácticos. Sistemas de entrenamiento
3. EL DUNE COMO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
   3.1. Posiciones y posturas básicas
   3.2. Características específicas del entrenamiento con bosu
   3.3. El equilibrio la ciencia del equilibrio.
   3.4. El entrenamiento personal y el bosu.
4. EL DUNE COMO PROGRAMA DE TRABAJO
   4.1. Fases de la sesión estándar
   4.2. Fases específicas incluidas en toda sesión de DUNE
   4.2. Diseño de una sesión
   4.3. Tipos de sesión
   4.4. Didáctica: mando directo, asignación de tareas, circuito, descubrimiento guiado
   4.5. Niveles de progresión de ejercicios
   4.6. Consejos didácticos y elementos conectores
5. MODULOS PRACTICOS
   5.1. Posiciones y transiciones
   5.2. Módulo muscular : El dune como material de base
   5.3. Módulo muscular: material tradicional complementario: barras, pesas, discos, gomas
   5.4. Módulo muscular material nueva tendencia: soft gym, fit ball…
   5.3. Modulo intervalico: muscular y cardiovascular
   5.4. Módulo Cardiovascular
   5.5. Módulo vuelta a la calma y estiramientos
   5.6. Circuito: Have fun and get fit!!!

Formacion no reglada, reconodica por IIDCA, miembro de EHFA y válida para la obtención del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio Físico.

Más información:

•  Teléfono: 902 012 571

•  Mail: info@valgo.es

 ATENCIÓN EMPRESAS: Esta formación puede resultar gratuita para vuestros empleados mediante créditos de formación bonificada. Solicita información aquí.

PLAZAS LIMITADAS: seminario para un máximo de 14 plazas.